YÜZME KORKUSU NASIL YENİLİR ?
su_korkusu
Yüzmek bir çok insanın korktuğu gibi korkulacak birşey değildir. Yüzme korkusu olanlar suya girdiklerinde telaşlanır, panikler ve yüzemez. Bu korkuyu yenmek kişinin kendi elindedir.
Su kaldırma kuvvetine sahiptir. Bu da hareket edilmese bile su yüzeyinde kalınabilir anlamına gelir. Yüzebilen herkesin bildiği birşeydir bu. Yüzmeyle ilgili bir kaç şart bilinerek bunu yapmak mümkündür. Bu şartlar hemen öğrenilmez. Yavaş yavaş, pratik yapılarak uygulanmalı şekilde öğrenilmelidir.
Suya girdiğinizde suya karşı hakimiyet kurmalısınız. Suya hakimiyet kurmayı başarabilmişseniz yüzmeyi de başarabiliyorsunuzdur. Suya hakimiyet kurduysanız bir sonraki aşama olan ilerlemeyi yapmanız gerekir. Suyun içinde ilerlemeyi öğrenmek şarttır. Kollarınızı atıp ayaklarınızı vurarak kendinizi suyun içinde taşımalısınız. Bunu yaparken yüzme konusunda kendinizi ve tekniğinizi geliştirmelisiniz. Yüzme tekniği çok önemli bir noktadır. Yüzme tekniğiniz ne kadar gelişirse suyun içinde o kadar estetik, atik, ve hızlı olursunuz.
Boğulma korkusu nasıl oluşur?
“Suda boğulma korkusunun temelinde kişinin bu konudaki bazı inançları yer alır. Bu inançları iki kısım altında toplarız:
Birincisi, bu bireyler suda boğulma ihtimali olduğundan daha fazla, olası boğulma sonrası hayatta kalma ihtimalini de olduğundan daha az görürler. Yani onlara göre suda boğulma çok kolay ve sık olarak meydana gelir, kurtulma ihtimali de çok azdır. İkinci kısımda ise bu bireylerin herhangi bir boğulma tehlikesi geçirmeleri halinde bu tehlikeyle baş edemeyeceklerine dair olan inançlar bulunur. Bu iki inanç paketi gerçek hayatla uyumlu olmadığından, kişiler suya girmekten çekinirler ve bu da toplum tarafından ‘suda boğulma korkusu’ olarak adlandırılır.”
Kimlerde boğulma korkusu görülür?
“Suda boğulma korkusuyla ilgili dünyada ve ülkemizde çok net araştırma sonuçları yoktur. Ancak bütün özgül fobilerin toplam görülme sıklığı yüzde 9 civarındadır. Suda boğulma korkusunun yüzde 1 veya daha düşük oranda olduğunu söyleyebiliriz. Tabii ki tedavi olma amacıyla uzmana başvurma oranları her rahatsızlıkta olduğu gibi çok daha düşüktür.”
“Suda boğulma korkusunun bir kişide ortaya çıkması için kişinin boğulma tehlikesi atlatmasına gerek yoktur. Bu korku çocuklarda daha sık görülür. Denizden korkmak, psikolojik bir rahatsızlıktır. Zamanla kendiliğinden geçebileceği gibi tedavi de gerektirebilir. Anne babaların yapması gereken öncelikle çocuklarını denize girme konusunda zorlamamaları, eğer süreklilik arz etmeye başlamışsa bir uzmandan yardım almalarıdır.”
Siz de bir öğretmenin sadece sizinle ilgileneceği özel yüzme derslerimizle kısa sürede bu sorununuzu çözebilirsiniz.
“Su Korkusu”nu Yenmek
Eğitimlerimiz havuzun derin olmayan bölgelerinde başlar ve siz ilerledikçe derin bölgelerine doğru ilerler. Suya girdiğiniz ilk andan itibaren öğretmeninizin mutlak güvencesinde olursunuz. Yakalamak zorunda olduğunuz bir program yoktur ve ilerleme hızını sizin başarınız tayin eder. Öğretmeniniz size haber vermeden sizi suda yanlız bırakmaz, destek olmayı sonlandırmaz. Suya atlamanızı istemez.
Havuz kenarında oturup dakikalarca ayaklarınızı çırpmak ya da suya batarak nefes çalışmaları yapmak. Bu konular bizde çok kısa sürelerle yapılmakta ve tüm dikkatimizi sizin bir an önce kendi başınıza su içerisinde yapabileceğiniz hareketlere odaklamaktayız.
Sizden istediğimiz tek şey elinizden geldiğince ders programınızı aksatmamanız. Unutmayın ki en başarılı sonuçları derslere en sık gelen öğrencilerimiz almaktadır.
su korkusu, su korkusu, su korkusu, su korkusu
yüzme kursu, izmir yüzme kursları, izmir yüzme kursu, izmir yüzme havuzu, izmir yüzme, izmir havuz, yüzme fobisi izmir, izmir su korkusu, izmir yüzme kursu fiyatları, izmir yüzme kursu yetişkin
izmir özel yüzme kursu, izmir yüzme kursu karşıyaka, izmir yüzme kursu fiyatları, izmir yüzme kursu bornova, izmir yüzme kursu alsancak, izmir yüzme kursu kursları, izmir yüzme kursu buca